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Incontri di Mindfullness - Progetto Gaia

Che cos'è :
- Un per-corso per ritrovare un contatto consapevole con il proprio essere;
- Offre strumenti per imparare a gestire emozioni, mente ed energie corporee;
- Articolato in 12 incontri a cadenza settimanale nell'arco di 3 mesi;
- Si apprendono tecniche ad approccio corporeo (per ridurre stress, tensioni e blocchi psicosomatici e tornare in contatto con il piacere di vivere), come meditazioni attive e l'energetica forte e dolce;
- La Mindfullness è strumento centrale per sviluppare consapevolezza profonda di Sé . Utilizziamo il protocollo Mindfullness Psicosomatica;
- Si crea una en...

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